Training
Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining geht in die Tiefe.
Neben der gezielten Kräftigung des Beckenbodens stärken sie auch
die gesamte tiefliegende, skeletthaltende Muskulatur
und verbessern Ihre Haltung und Beweglichkeit.
Mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung sind häufig der zusätzliche Gewinn ...
Im Training führe ich Sie mit gesprochenen Anleitungen durch die Übungen. Durch individuelles Coaching gebe ich Ihnen gleichzeitig Impulse für die Stärkung Ihrer Haltung.
Dies macht das Training
so effektiv!
Training in Kleingruppen
In den Gruppenstunden trainieren Sie wöchentlich in angenehmer Atmosphäre in einer Gruppegröße von max. 12 Teilnehmern mit individuellem Coaching.
Die Kurse finden fortlaufend statt - die kleinen Gruppen und die Regelmäßigkeit hilft Ihnen Ihre Ziele konsequent und mit
Freude zu verfolgen.
Privatstunden
In Einzelstunden gehe ich auf Ihre individuellen Anliegen ein. Gönnen Sie sich ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, mit dem Sie Ihre körperlichen Herausforderungen effektiv in Angriff nehmen.
Diese Stunden können als regelmäßige Privatstunden oder als Ergänzung zum Training in der Gruppe gebucht werden.
